La communication intentionnelle du cœur nous invite à restructurer nos façons de parler et d’entendre les gens.

C’est un processus de communication qui crée un cadre de sécurité, de respect et de bienveillance pour prévenir les incompréhensions lors des conflits et des réactivités.
Elle permet une connexion avec les autres afin que les besoins de tous soient comblés.

Mon approche

Mon approche est influencée par les travaux de Marshall B. Rosenberg et de Harville Hendrix (thérapie Imago). Avec la communication intentionnelle du cœur et la cohérence cardiaque (gestion de la réactivité), il est facile de résoudre des conflits et de créer des solutions gagnant-gagnant.

Un peu d’histoire

Durant les années 1960, le docteur Marshall B. Rosenberg a commencé à appliquer sa méthode auprès de diverses communautés américaines qui travaillaient à rétablir l’harmonie entre des écoles et d’autres institutions publiques dans un contexte de conflits raciaux et socioéconomiques. Il a été fortement inspiré par les travaux du psychologue américain Carl Rogers, son professeur d’université, qui a mis au point l’approche centrée sur la personne, courant humaniste en psychologie.

En 1984, les succès obtenus avec son approche l’amènent à créer le Centre pour la communication non violente. Celui-ci a pour mission de diffuser et de faire connaitre la communication non violente (CNV) un peu partout dans le monde. En 1999, il publie NonViolent Communication : A language of Compassion, traduit en français sous le titre Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), qui présente sa méthode de façon très pratique et concrète. Il est appelé à voyager dans le monde entier afin d’aider les communautés déchirées par des conflits ou de fortes tensions ethniques, religieuses ou politiques.

De renommée internationale, Harville Hendrix est thérapeute conjugal depuis plus de trente ans. Il s’est donné comme mission de créer une thérapie pour couples qui permettrait à ceux-ci de sortir de la lutte de pouvoir, d’évoluer et surtout de guérir, car selon lui, nous sommes nés dans un certain contexte relationnel, nous avons souffert dans un certain contexte relationnel et nous devons guérir dans un certain contexte relationnel. Nous ne pouvons pas guérir pleinement en dehors d’un tel contexte. C’est le dialogue intentionnel qui est le centre de la thérapie Imago.

Tout comme le pense aussi Marshall B. Rosenberg, la validation de ses sentiments et de ses besoins ainsi que l’empathie sont sources de plénitude pour tous.

Objectifs

• Développer notre intelligence émotionnelle et relationnelle afin de mieux communiquer et de mieux gérer les situations de conflits.
• Comprendre le cerveau en état de stress et ses automatismes ainsi que sa réactivité.
• Prendre la responsabilité de nos communications avec les autres. La réponse que nous obtenons est le résultat du comportement que nous mettons en œuvre.
• Briser les schémas de pensée qui mènent à la colère, à la déprime et à la culpabilisation à outrance.
• Rendre la vie plus belle, pour nous et ceux qui nous entourent, en développant des relations fondées sur le respect mutuel, la compassion, la coopération, la gratitude et la reconnaissance de la contribution de l’autre à notre bonheur.
• Augmenter notre capacité d’adaptation, réduire notre réactivité et améliorer notre niveau d’énergie par une meilleure connexion à soi et aux autres avec la cohérence cardiaque.

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