Formation en ligne Non au stress Oui à la paix intérieure
Une formation pour la gestion de stress.
Avec cette formation vous augmentez votre résilience.
Toutes les sphères de votre vie vont en bénéficier.
Venez découvrir la puissance de votre coeur!
Pourquoi cet atelier?
Vous en avez assez :
- De manquer de concentration et de motivation
- De manquer d’énergie et de temps
- D’avoir de la difficulté à prendre des décisions
- D’être débordé
- De tomber malade lorsque vous prenez des vacances
- De digérer mal, d’avoir des migraines ou des maux de dos
- D’être envahi par vos émotions
- De réagir à l’agitation et au chaos autour de vous
- D’être anxieux face aux divers évènements de la vie
Description
POURQUOI CET ATELIER?
Vous en avez assez :
- De manquer de concentration et de motivation
- De manquer d’énergie et de temps
- D’avoir de la difficulté à prendre des décisions
- D’être débordé
- De tomber malade lorsque vous prenez des vacances
- De digérer mal, d’avoir des migraines ou des maux de dos
- D’être envahi par vos émotions
- De réagir à l’agitation et au chaos autour de vous
- D’être anxieux face aux divers évènements de la vie
La présence de troubles liés au stress, auprès des personnes de tous âges, prend une ampleur alarmante:
- Épuisement
- Anxiété
- Baisse de la performance scolaire ou professionnelle
- Manque de concentration
- Problèmes de santé physique et mentale
- Conflits relationnels
- Surcharges émotionnelles et mentales
- Comportements excessifs
- Impulsivité, intolérance à la frustration, etc.
Une bonne gestion du stress passe par une gestion des perceptions des événements extérieurs ainsi que par une adaptation physiologique et émotionnelle à l’environnement pour accéder à un équilibre et le maintenir.
CE QUE VOUS APPRENDREZ
Découvrir mes six pouvoirs et être plus heureux
- Atteindre l’équilibre émotionnel
- Améliorer mon sommeil
- Accroître mon système immunitaire
- Atteindre une meilleure maîtrise de mes comportements
- Prendre de la distance face aux émotions engendrées par le stress
- Faire du lâcher prise lorsque c’est nécessaire
- Maîtriser mes réactions et mes comportements inefficaces
- Augmenter mon adaptabilité à l’environnement et ma capacité à récupérer du stress
- Accroître mon énergie et mon efficacité
- Augmenter ma volonté
- Améliorer ma clarté mentale, ma concentration et ma prise de décision
- Développer de nouvelles compétences pour améliorer mon équilibre physique et psychologique
- Donner du sens à ce que je fais
À QUI S’ADRESSE CET ATELIER?
Pour les adultes, adolescents, hommes, femmes ou quiconque souhaite vivre plus d’équilibre et de paix intérieure. Pour tous ceux qui veulent se sentir mieux dans leur vie et être plus efficaces. Pour tous ceux qui veulent accéder à leur puissance personnelle et à leur intuition.
COMMENT?
Par une approche évolutive
L’approche évolutive est conçue pour faciliter le développement des différentes compétences et habiletés proposées par le programme . Je vous accompagne de la façon suivante, selon votre choix:
- à travers un groupe Facebook privé qui vous donne le soutien nécessaire, quotidiennement si désiré, pour vous mettre en action.
- par des vidéos hebdomadaires qui vous encouragent à mettre en place une structure pour atteindre vos objectifs. Chaque leçon est aussi en audio pour ceux qui n’ont pas le temps de regarder les vidéos.
- des documents PDF que vous pourrez télécharger pour vous soutenir tout au long de votre démarche.
- des webinaires une fois par mois pour répondre à toutes vos questions.
INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES
Note: vous avez accès au programme à vie c’est-à-dire vous pouvez accéder à la formation n’importe quand.
Depuis que je pratique la cohérence cardiaque et tous les autres outils, ça me fait vraiment du bien, je ne peux plus m’en passer, c’est ce qui me donne tous les jours mon énergie et mon dynamisme.Chantale, administratrice
« Maintenant, je suis dans le lâcher-prise; avant, j’étais très soucieux pour tout. Merci pour ce merveilleux cadeau. »Robert, avocat
C’est incroyable tout ce que je suis capable d’accomplir maintenant que j’ai fait cet atelier avec Monique! Par moments, je dois travailler sur différents horaires de jour et de soir et je manque de sommeil, mais maintenant que je pratique cette méthode, cela ne me pose plus de problèmes, je crée de l’énergie à volonté. Avant, j’avais les bleus à l’automne, maintenant mon humeur est stable et je suis beaucoup plus positif.Raymond, infirmier
