Je viens de m’apercevoir que les noms donnés aux divers groupes d’aliments dans mes dernières chroniques « Mettez fin à la querelle des légumes » et « Doit-on interdire les sucreries? » afin de … Read More
Comme il est bon de se réveiller frais et dispos le matin!
Comme il est bon de se réveiller le matin frais et dispos après une bonne nuit de sommeil, n’est-ce pas? Comme il est bon de bien dormir chaque nuit! Comme … Read More
Nos enfants sont-ils stressés?
Souvent, nous disons que nos enfants ont des attitudes de préados et cela, de façon très précoce. Qu’ils manquent d’humour, qu’ils sont de mauvaise humeur, qu’ils sont irrités, nonchalants, indifférents … Read More
Qu’est-ce que le stress ?
Qu’est-ce que le stress ? Le stress fait partie de la vie. C’est un processus de réponse qui s’engage dans tout l’organisme pour nous permettre de faire face aux dangers d’ordre … Read More
La fatigue
La fatigue et l’épuisement sont devenus plus répandus aujourd’hui que jamais. Nous sommes tous de plus en plus sollicités et nous essayons du mieux que nous le pouvons de suivre … Read More
Seriez-vous comme cette grenouille qui ne savait pas qu’elle était en train de cuire?
Un grand stress va davantage susciter des actions physiques. Tandis que nous encaissons les petits stress et dans la plupart des cas nous sommes captifs ce qui veut dire que … Read More
Il est possible de modifier nos états émotionnels
Chacun de nous vit sa vie, dans une large mesure, en fonction des modèles, des habitudes, des automatismes qu’il a développés tout au long de son enfance et de sa … Read More
Suis-je stressé?
Je me sens bien. Je suis énergique. Mes humeurs sont stables. Je suis plus souvent de bonne humeur et cela même dans l’intimité. Je suis en mesure de me détendre … Read More
Avez-vous déjà frappé un mur?
Vous est-il arrivé de vous sentir complètement sonné comme si vous aviez foncé dans un mur ou encore abattu ou dépassé en vous disant : « Mais… comment se fait-il?… Pourquoi cela … Read More
Utiliser le pouvoir du sourire pour diminuer son stress
La technique que je propose dans cette vidéo est à utiliser lorsque nous avons eu un coup dur et que nous ressentons que nous sommes en train de basculer dans … Read More
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