Une formation pour apprendre à guérir de nos émotions
POURQUOI CET ATELIER ?
Vous en avez assez:
- De ressasser les mêmes vieilles histoires et d’avoir de la peine
- De vous sentir blessé par les comportements des autres
- De ne pas être capable de tourner la page et de continuer votre vie à la suite d’un événement troublant
- D’avoir l’impression de revenir en arrière après chaque nouvelle difficulté
- D’avoir de la difficulté à récupérer rapidement lorsqu’il vous arrive une difficulté ou un événement blessant
- D’être encombré par de vieilles querelles
CE QUE VOUS APPRENDREZ
- Guérir et pardonner, c’est développer sa résilience, c’est aussi apprendre à accepter l’inacceptable.
- C’est apprendre à guérir ses blessures.
- Il est possible de le faire par la cohérence cardiaque.
INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES
Qu’est-ce que la guérison par le pardon?
• La guérison est le sentiment de paix que vous éprouvez quand vous acceptez votre blessure.
• La guérison est pour soi et non pour la personne qui vous a blessé.
• La guérison vous permet de reprendre votre vie en main.
• Le pardon a quelque chose à voir avec votre guérison et non avec les personnes qui vous ont blessé.
• Il est possible de s’entrainer à pardonner comme on s’entraine à lancer une balle.
• Le pardon nous aide à maitriser nos émotions.
• La guérison peut contribuer à améliorer notre santé mentale et physique.
• La guérison fait de nous un héros plutôt qu’une victime.
• Le pardon est un choix.
• Toute personne peut apprendre à guérir et à pardonner.
Ce que la guérison par le pardon n’est pas:
• Pardonner ne consiste pas à fermer les yeux sur la méchanceté.
• Pardonner ne signifie pas oublier ce qu’il est arrivé de douloureux.
• Pardonner ne veut pas dire excuser une conduite maladroite.
• Pardonner n’est pas nécessairement une expérience d’un autre monde ou à caractère religieux.
• Pardonner n’est pas nier ou minimiser sa blessure.
• Pardonner ne signifie pas nécessairement se réconcilier avec l’offenseur.
• Pardonner, c’est être résilient, c’est savoir rebondir après des épreuves.
• Pardonner ne veut pas dire renoncer à éprouver des sentiments ou des émotions.
Les recherches démontrent que les personnes qui apprennent à pardonner gardent leur capacité de se mettre en colère, mais l’utilisent plus sagement. Elles ont une meilleure gestion émotionnelle, elles conservent leur aptitude à exercer un bon jugement. Elles ne perdent pas une énergie précieuse à demeurer prisonnières de leurs colères et de leurs blessures pour des choses qu’elles ne peuvent changer. Pardonner, c’est reconnaître que l’on ne peut pas changer le passé. Pardonner, c’est se libérer du passé. Le pardon nous procure un repos bien mérité.
Peut-être que vous êtes surpris d’apprendre que la guérison par le pardon est aussi bénéfique. Vous pensez peut-être qu’en pardonnant, vous laissez en quelque sorte la personne s’éloigner avec ce qu’elle a fait. Vous pensez peut-être perdre votre dignité ou votre honneur. Vous cherchez peut-être à comprendre pourquoi quelqu’un a été aussi cruel avec vous et vous ne croyez pas qu’apprendre à pardonner vous aidera à trouver la raison de cette cruauté. Il se peut aussi que vous souffriez depuis longtemps et que vous regardiez avec méfiance tout ce qui peut ressembler à un remède.
À QUI S’ADRESSE CET ATELIER?
Pour toute personne.
Si vous vous reconnaissez dans tout cela, sachez que vous n’êtes pas seul.
Ce qu’il faut comprendre:
• Ce n’est pas parce que quelqu’un vous a blessé qu’il vous faut souffrir indéfiniment.
• Pardonner ne veut pas dire approuver ce que l’autre a fait.
• Pardonner, c’est quitter le passé pour s’ouvrir au présent et à l’avenir avec tout son potentiel.