Une formation pour les familles qui veulent améliorer leur gestion émotionnelle

POURQUOI CET ATELIER ?


Vous en avez assez:

• Des colères de vos enfants
• Des chicanes qui n’en finissent plus
• Des bouderies et du repli sur soi
• Du chaos lors des résolutions de conflits
• Du manque d’empathie et de l’indifférence de certains membres de la famille

CE QUE VOUS APPRENDREZ


Parce que nous aimerions:
  • Apprendre en famille à maîtriser nos émotions en délaissant le mode réactionnel, à retrouver rapidement un état de calme
  • Augmenter les états de cohérence au quotidien et ses bienfaits physiologiques, psychologiques et cognitifs
  • Développer l’empathie et l’ouverture du cœur
  • Utiliser l’état de cohérence pour la résolution de conflits

 

Souffle et Brille enseigne aux enfants, dès leur tout jeune âge, et à leur famille à maîtriser leurs colères, frustrations, peurs et anxiété en reprenant rapidement contact avec de meilleures émotions, à retrouver un état de calme, à atteindre la cohérence et cela, en s’amusant. Lorsque nous n’apprenons pas à gérer nos émotions, nous sommes maussades et anxieux, et nos relations restent bloquées. Fréquemment, nous exigeons que nos enfants gèrent sainement leurs conflits et leurs émotions, ce que nous ne faisons pas nous-mêmes.

COMMENT?


12 rencontres d’une durée de 3 heures chacune.

Le programme de coaching se déroule sur la base d’une approche dynamique et participative.

Des exercices pratiques sont intégrés lors de chaque rencontre pour permettre aux participants d’expérimenter immédiatement les nouveaux apprentissages et les nouvelles techniques. L’achat du logiciel n’est pas une obligation, l’apprentissage de la cohérence se faisant de plusieurs façons. Une évaluation sur logiciel du niveau de stress de chaque participant est réalisée à chacune des rencontres. Également, des exercices se font sur logiciel afin de vérifier le niveau de pratique de tous. Des Emwaveportatifs (logiciels de poche) sont disponibles pour ceux qui le souhaitent pendant toute la durée du programme. Le programme est spécialement conçu pour permettre aux participants de sortir de leurs résistances à se faire du bien et cela, sans le moindre effort. Pour ce faire, j’utilise la programmation neurolinguistique (PNL) et ses méta-états ainsi que l’apprentissage de la cohérence cardiaque.

À QUI S’ADRESSE CET ATELIER?


Pour les groupes et familles qui veulent améliorer leur gestion émotionnelle.

TÉMOIGNAGES


Depuis que je pratique la cohérence cardiaque, ça me fait vraiment du bien, je ne peux plus m’en passer, c’est ce qui me donne tous les jours mon énergie et mon dynamisme.

Chantale, administratrice
« Maintenant, je suis dans le lâcher-prise; avant, j’étais très soucieux pour tout. Merci pour ce merveilleux cadeau. »

Robert, avocat
C’est incroyable tout ce que je suis capable d’accomplir maintenant que j’utilise la cohérence cardiaque! Par moments, je dois travailler sur différents horaires de jour et de soir et je manque de sommeil, mais maintenant que je pratique cette méthode, cela ne me pose plus de problèmes, je crée de l’énergie à volonté. Avant, j’avais les bleus à l’automne, maintenant mon humeur est stable et je suis beaucoup plus positif.

Raymond, infirmier

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